本文目录导读：
心脏骤停 要抓住“黄金4分钟” 01 心肺复苏术 心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。(完) 【编辑:黄钰涵】。家中兄弟姊妹七人与母亲和做纸扎的爷爷相依为命，爷爷做纸扎用的花花绿绿的彩纸寄托了他童年最美好的向往。云南青年蔡芳称，“时代虽变，但我们为国家崛起而读书、为人民幸福而奋斗的志向不能变。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品
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