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所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。- 红肉、加工肉制品 红肉饱和脂肪酸含量高，摄入过多也会增加炎症反应，不可贪嘴。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。这里的预期时间，更多的是指你平时更多时间段的作息，而这里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对照自己的睡眠。4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。京剧演员朱凌宇、徐朝皝、徐朝嬴与街舞社团的同学们，携手共创跨界秀《武舞生风》，以戏曲绝活+街舞的新形式，诠释着青春力量与传统文化的交融。(完) 【编辑:胡寒笑】
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