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气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。他强调，这关乎香港作为旅游城市的竞争力，以及汇聚全球人才的大都会魅力，更是为了让市民有优质宜居的生活和休闲空间。烈日下插秧、暴雨中抢收的工作，让他领悟到“粒粒皆辛苦”的含义。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。不论是贫穷，还是富贵；不论是默默无闻的普通人，还是星光闪耀的明星；不论是底层的打工人，还是位高权重的话语人，没有人可以逃出人类共有的“存在主义困境”：艰难的选择与责任，对人生意义的拷问，时常冒出来的泰山压顶般的孤独感，以及潜伏在灵魂深处的死亡焦虑
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